求助：Yii2 ActiveRecord 的 with() 在循环里被我玩坏了

今天 profile.log 出现一段我看不懂的现象，列表页一刷出来 200+ 条 SQL，按理说我已经用了 with()：

$posts = ForumPost::find()
    ->with(["user", "category"])
    ->limit(20)
    ->all();

foreach ($posts as $p) {
    // 这里我又调用了 $p->replies — 没在 with() 里
    $count = count($p->replies);
}

问题是：replies 没写进 with()，循环里每次都一条 SQL。Schema cache 开了也救不了 N+1。

我现在的怀疑

1. 加 with("replies")，但是 reply 行很多，会不会 over-fetch？
2. 改 count 用聚合 SQL：->select([..., "COUNT(reply.id) AS reply_count"])，但 GROUP BY 写起来挺难看。
3. 直接读 $p->reply_count 字段（已经在表里维护了）—— 这是最干净的，但今天不是用 reply_count 当例子，我是想问：当我真的需要在循环里用关联数据时，Yii 的最佳实践是啥？

你们怎么排 N+1 的

• Yii Debug Toolbar 的 DB panel？
• profile.log + grep？
• EXPLAIN 一条条看？

求一个不太花俏但能用的工作流。